實體課程/工作坊
家庭療癒工作坊
「家」的力量,超乎我們的想像。
「家」給予我們資源,有時也帶來創傷。
我們從原生家庭中,建構了自己對世界的認知、感受、和經驗,塑造了我們的個性及自我價值的認同。「家」也讓我們學習如何表達或不表達自己,對我們與他人的關係有深遠的影響。
「家」是我們一生的核心,也是一輩子的根基。
認知原生家庭給予的資源,我們能認識真正的自己。用成熟的角度重建與家人及伴侶的親密關係,並發掘內在資源,肯定自我重建安全基地。
課程內容
1. 探索原生家庭的影響
- 對自己人格特質、價值觀、情緒處理、人際互動的影響
- 拓展不同的觀點及選擇,活出自我
2. 覺察溝通姿態、生存模式
- 從舊習的親密關係裡成長,學習一致性溝通,增進或重建親密關係
3. 覺察及整合內在資源,肯定自我價值,建立安全基地
4. 練習身體與本我連結,覺察情緒,與自己更靠近,讓內在更自由
制約數字-認識天賦潛能
順遂的人生,真的存在嗎?
每個人都有他獨特的故事,而內心的渴望不外乎是:希望事業順利、工作團隊強大、賺錢順心、身體健康、有個相愛的伴侶、友善的親子關係、和樂融融的家庭…
為了心中的願望奮戰,為了守護愛而妥協,或為了錢而做一份不喜歡的行業,或是羨慕別人而懷疑自己的能力,總有數不清的念頭在交戰,物質與精神能夠並存嗎?我的天賦是什麼呢?父母、伴侶、親子關係的衝突,是否常令我們相當困惑及無力?而這些種種的無力感,就只是因為我們不夠認識自己。透過制約數字,認知每個數字都有其獨特的風格,同樣的一件事,1-9號人,各有迴然不同的見解,我們不用模仿別人,只要把自己最有利的特質發揮好,就可以實踐自己生命想要的東西。想要擁有順遂的人生,首先需要了解自己,才能懂得如何與他人和諧相處、如何面對與家人、伴侶、工作夥伴的衝突。
課程內容
1. 認識自己的本質,學習如何運用自己,如何與他人協同合作
2. 了解影響自己一生的生存安全模式
3. 如何運用關鍵年的能量,開創生命格局
4. 了解自己的工作天賦、清楚自己追求的目標,想要學習的功課為何?
5. 清楚自己內在渴求的親密關係是什麼?
6. 認識親密家人及伴侶的本質,接納彼此為獨立個體,重建親密感。
7. 回應孩子的需要,滋養他的成長
生命豐盛能量工作坊
人類的誕生,是由一個女人的卵子與一個男人的精子,陰與陽的結合。所以陰性與陽性同時存在每一個人身上,無論是男人或女人,我們同時都擁有「女性能量」與「男性能量」。
「女性能量」的特質:包容、接納、享受
「男性能量」的特質:開創、創造、獨立
現代社會過度提倡「男性能量」,推崇一個成功有價值的人,必須賺很多錢、一直很正面、一直動、一直做,不太能接受有負面情緒或停滯不前。然而活在這個「男性能量」價值觀世界裡的無論是男人或女人,時常發現自己不快樂、覺得生活好累,久而久之身體也越來越多毛病,只因為「女性能量」被忽略了。當我們不再受限於現代社會價值觀,內在有了「女性能量」的敞開和開放,包容與接納一切時,不論是工作或親密關係裡,我們就能「享受做自己」,不會只單用男性能量來比較、競爭、證明成功,而是男性及女性能量共用,享受自己,有創意的開創事業,同時也能分享並回饋身邊的親密愛人及社會大眾。
課程內容
1. 開發自己女性的本質
2. 讓內在男人與女人合作
3. 內在力量與生命的開創
4. 打造喜悅、健康、財富的人生